Mijn vorige menstruatie begon met bruin bloed.
Ik weet: dit signaal wil ik niet negeren. Mijn menstruatie hoort te beginnen met helder rood bloed en meteen doorzetten.
Daarom deed ik dit:
1. Meer focus op vitamine C
Vitamine C is nodig voor de aanmaak van progesteron. Ik nam bijv. dagelijks een kiwi, rode paprika of een stuk dragonfruit.
2. Minder koffie
Koffie kan oestrogeendominantie veroorzaken. Ik weet dat ik daar gevoelig voor ben. Ik wisselde af met bambu ‘koffie’ en rauwe cacao.
3. Vaker broccoli bij de lunch
Dit helpt mijn lever toxische stoffen af te breken
4. Weer braaf elke avond magnesium opnemen via mijn huid
5. Mijn mild extra ondersteunen met kruiden
Uit de levend bloed analyse bleek dat mijn mild wel wat extra ondersteuning kan gebruiken (niet gek met de borstvoeding)
6. Meer thee van paardebloem (leverondersteunend), brandneten (vitamine C en bloedzuiverend) en vrouwenmantel (hormoonregulerend)
Je menstruatie is een vitale functie. Zoals je hartslag, bloeddruk en temperatuur.
Het geeft elke maand waardevolle informatie over je gezondheid.
In een taal die je nog niet hebt leren spreken
Ik ben Yvette Aendenroomer, Hormooncoach
Ik begeleid klanten die gerust al 15 of 20 jaar maandelijks PMS, pijn, huilbuien of woedeaanvallen ervaren…
Klachten verdwijnen, energie en focus keren terug.
Bij mij hoef je niet bang te zijn dat we je hele leven in 1 keer op z’n kop zetten.
Ik hou van kleine stappen, voor duurzaam resultaat.
Weet dat ik graag naar je verhaal luister.
Als alles mogelijk is, waarmee mag ik jou dan begeleiden?
DM me jouw struggles en twijfels of mail naar info@flowwithyvette.nl
